Cours ouverts uniquement aux nouveaux élèves
Pratique douce, les postures sont maintenues plusieurs minutes au sol, aidé par du matériel et accompagné par des instruments de musique pour plus de détente. Vise à créer des jeux de pression et compression du corps, qui régule la circulation de l’énergie.
Les postures sont maintenues entre 3 et 5 minutes, ce qui favorise le relâchement des muscles, tendons, ligaments, fascias et articulations.

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Bienfaits :​

- régénérer son corps, relâcher le mental

- calmer le système nerveux

- relaxation, réduction du stress

​Niveau : débutant, tous niveaux