Le Yin Yoga est une pratique douce et méditative qui invite au ralentissement et à l’écoute de soi. Les postures sont maintenues plusieurs minutes dans le calme, permettant d’agir en profondeur sur les tissus conjonctifs, les fascias, les articulations et les méridiens énergétiques.

Cette pratique favorise la souplesse, la mobilité, la détente du système nerveux et le relâchement des tensions physiques et émotionnelles. C’est un moment privilégié pour cultiver la présence, développer la patience et retrouver un état de calme intérieur.

Débutants/Tous niveaux