Flow & Sculpt avec Hanane

2 décembre 2024 • 18:30 - 19:30
Hanane Hajji
Fondatrice de Karuna - Hatha, Yin, Aérien, kids, vinyasa Yoga - Pilates - Naturopathe Attirée par les infinies possibilités du corps et la puissance de l’esprit, Hanane quitte le monde de l’événementiel pour se consacrer pleinement à sa passion : le bien-être. Aujourd’hui nutritionniste, coach en santé et fondatrice du studio Karuna, elle incarne une approche holistique de l’accompagnement. Sa rencontre avec le yoga remonte à neuf ans, une pratique qui s’est peu à peu ancrée dans son quotidien et dans sa vision de la vie. Formée en anatomie, en philosophie du yoga et en techniques de respiration, elle transmet des enseignements à la fois profonds, accessibles et ancrés dans l’expérience. Hanane propose des cours variés — du yoga aérien au hatha, en passant par le yin — avec l’envie d’offrir un espace où l’on se reconnecte à soi, en toute authenticité. Ses séances sont à la fois dynamiques et apaisantes, pensées pour vous inviter à un vrai moment de présence, loin du tumulte extérieur.

Description

Le cours Flow & Sculpt est une fusion dynamique de yoga et de Pilates axée sur le renforcement musculaire et la fluidité des mouvements. Vous pouvez vous attendre à une séance qui combine des postures de yoga pour améliorer la flexibilité et la concentration avec des exercices de Pilates pour renforcer et tonifier les muscles, le tout dans un flux fluide et énergique. C'est une excellente façon de travailler sur votre force, votre stabilité et votre équilibre, tout en cultivant une sensation de bienêtre total dans votre corps et votre esprit.