Flow & Sculpt avec Hanane
2 décembre 2024 •
18:30 - 19:30
Hanane Hajji
Attirée par les infinies possibilités du corps humain et la puissance de l'esprit, Hanane quitte le monde de l'événementiel pour s'épanouir en tant que nutritionniste et coach en santé. Son amour pour le yoga a pris racine il y a neuf ans, tissant une relation profonde avec son mode de vie.
Forte d'une formation approfondie en anatomie, philosophie du yoga et techniques de respiration, elle enrichit ses cours en partageant des connaissances approfondies. Son dévouement envers le bien-être total se manifeste dans l'harmonie qu'elle insuffle à travers des séances à la fois dynamiques et apaisantes.
Hanane guide à travers une diversité de pratiques de yoga, allant de l'aérien au hatha, en passant par le yin, chaque séance étant marquée par son intensité propre. Chaque cours devient ainsi une expérience singulière, offrant une opportunité d'explorer une déconnexion totale du monde extérieur pendant la session, favorisant une connexion profonde avec soi-même.
Description
Le cours Flow & Sculpt est une fusion dynamique de yoga et de Pilates axée sur le renforcement musculaire et la fluidité des mouvements. Vous pouvez vous attendre à une séance qui combine des postures de yoga pour améliorer la flexibilité et la concentration avec des exercices de Pilates pour renforcer et tonifier les muscles, le tout dans un flux fluide et énergique. C'est une excellente façon de travailler sur votre force, votre stabilité et votre équilibre, tout en cultivant une sensation de bienêtre total dans votre corps et votre esprit.