Hatha Yoga avec Hanane
14 novembre 2024 •
10:00 - 11:00
Hanane Hajji
Attirée par les infinies possibilités du corps humain et la puissance de l'esprit, Hanane quitte le monde de l'événementiel pour s'épanouir en tant que nutritionniste et coach en santé. Son amour pour le yoga a pris racine il y a neuf ans, tissant une relation profonde avec son mode de vie.
Forte d'une formation approfondie en anatomie, philosophie du yoga et techniques de respiration, elle enrichit ses cours en partageant des connaissances approfondies. Son dévouement envers le bien-être total se manifeste dans l'harmonie qu'elle insuffle à travers des séances à la fois dynamiques et apaisantes.
Hanane guide à travers une diversité de pratiques de yoga, allant de l'aérien au hatha, en passant par le yin, chaque séance étant marquée par son intensité propre. Chaque cours devient ainsi une expérience singulière, offrant une opportunité d'explorer une déconnexion totale du monde extérieur pendant la session, favorisant une connexion profonde avec soi-même.
Description
Le Hatha Yoga est une branche du yoga qui se concentre sur les postures physiques (asanas), les techniques de respiration (pranayama) et la méditation. Il vise à apporter l’harmonie entre le corps et l’esprit en équilibrant le flux d’énergie au sein du corps. La pratique du Hatha Yoga consiste à maintenir des poses pendant une certaine période, combinées à une respiration contrôlée et à la pleine conscience.