Pilates avec constance Annulé

2 novembre 2024 • 09:00 - 10:00
Constance Holman
Diplômée en droit et en commerce, Constance est passionnée de sport. Elle canalise son énergie par la natation, puis trouve paix et équilibre dans le yoga, qui transforme sa vie. Le pilates enrichit ensuite sa pratique. En 2022, après des années à Paris et en Asie, elle s’installe au Maroc. Aujourd’hui, professeure certifiée de yoga et de pilates, Constance partage ses connaissances pour aider ses élèves à dépasser leurs limites mentales et physiques. Elle propose des cours de vinyasa, hatha flow et pilates, accessibles à tous, pour retrouver force, mobilité et bien-être durable.

Description

Le Pilates est une gymnastique douce alliant respiration profonde et mouvements lents. cette pratique vise à renforcer les muscles posturaux pour développer le corps de façon harmonieuse. Le Pilates est un ensemble d'exercices physiques visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps. Ces exercices physiques ont été développés par Joseph Pilates au XXe siècle2.