Vinyasa avec constance
23 novembre 2024 •
10:30 - 11:30
Constance Holman
Diplômée en droit et en commerce, Constance est passionnée de sport. Elle canalise son énergie par la natation, puis trouve paix et équilibre dans le yoga, qui transforme sa vie. Le pilates enrichit ensuite sa pratique. En 2022, après des années à Paris et en Asie, elle s’installe au Maroc.
Aujourd’hui, professeure certifiée de yoga et de pilates, Constance partage ses connaissances pour aider ses élèves à dépasser leurs limites mentales et physiques. Elle propose des cours de vinyasa, hatha flow et pilates, accessibles à tous, pour retrouver force, mobilité et bien-être durable.
Description
Le vinyasa est un style de yoga caractérisé par un enchaînement de postures où l’on passe de l’une à l’autre, en utilisant la respiration. Justement parce qu’il s’écoule, on l’appelle aussi yoga «flow».