Le yoga sur chaise senior est une pratique du yoga, accessible à tous et qui nécessite une simple chaise ! Elle permet de pratiquer le yoga en douceur ! Elle s’adresse aux personnes âgées mais aussi aux actifs qui souhaitent pratiquer à leur bureau. C’est aussi une très bonne alternative si vous avez des douleurs qui ne vous permettent pas de pratiquer le yoga traditionnel.