Le Yoga aérien est un yoga qui se pratique dans un hamac suspendu. Une partie du poids du corps est soutenue par le tissu, ce qui permet de travailler avec la gravité et d’aller plus loin dans certains étirements ou postures. Il est ainsi plus facile de travailler l’équilibre, les inversions ainsi que l’alignement avec soutien et sécurité.