Power Yoga
5 août 2026 •
12:30 - 13:30
karuna
Hanane Hajji
Fondatrice de Karuna - Hatha, Yin, Aérien, kids, vinyasa Yoga - Pilates - Naturopathe
Attirée par les infinies possibilités du corps et la puissance de l’esprit, Hanane quitte le monde de l’événementiel pour se consacrer pleinement à sa passion : le bien-être. Aujourd’hui nutritionniste, coach en santé et fondatrice du studio Karuna, elle incarne une approche holistique de l’accompagnement.
Sa rencontre avec le yoga remonte à neuf ans, une pratique qui s’est peu à peu ancrée dans son quotidien et dans sa vision de la vie. Formée en anatomie, en philosophie du yoga et en techniques de respiration, elle transmet des enseignements à la fois profonds, accessibles et ancrés dans l’expérience.
Hanane propose des cours variés — du yoga aérien au hatha, en passant par le yin — avec l’envie d’offrir un espace où l’on se reconnecte à soi, en toute authenticité. Ses séances sont à la fois dynamiques et apaisantes, pensées pour vous inviter à un vrai moment de présence, loin du tumulte extérieur.
Description
Le Power Yoga est une pratique dynamique et énergisante inspirée du yoga traditionnel. Ce cours enchaîne des postures fluides et toniques, synchronisées avec la respiration, afin de développer la force, l'endurance, la souplesse et l'équilibre.
Chaque séance propose un travail complet du corps, renforçant les muscles profonds, améliorant la posture et stimulant le système cardiovasculaire. Le Power Yoga favorise également la concentration, réduit le stress et procure une sensation de vitalité et de bien-être.
Accessible aux pratiquants ayant une bonne condition physique, ce cours peut être adapté selon le niveau de chacun grâce à différentes options de postures. Que votre objectif soit de vous renforcer, de vous dépasser ou simplement de vous reconnecter à votre corps, le Power Yoga vous offre un entraînement intense dans une ambiance motivante et positive.
Chaque séance propose un travail complet du corps, renforçant les muscles profonds, améliorant la posture et stimulant le système cardiovasculaire. Le Power Yoga favorise également la concentration, réduit le stress et procure une sensation de vitalité et de bien-être.
Accessible aux pratiquants ayant une bonne condition physique, ce cours peut être adapté selon le niveau de chacun grâce à différentes options de postures. Que votre objectif soit de vous renforcer, de vous dépasser ou simplement de vous reconnecter à votre corps, le Power Yoga vous offre un entraînement intense dans une ambiance motivante et positive.