Awaken body

29 juillet 2026 • 07:00 - 08:00
karuna
Hanane Hajji
Fondatrice de Karuna - Hatha, Yin, Aérien, kids, vinyasa Yoga - Pilates - Naturopathe Attirée par les infinies possibilités du corps et la puissance de l’esprit, Hanane quitte le monde de l’événementiel pour se consacrer pleinement à sa passion : le bien-être. Aujourd’hui nutritionniste, coach en santé et fondatrice du studio Karuna, elle incarne une approche holistique de l’accompagnement. Sa rencontre avec le yoga remonte à neuf ans, une pratique qui s’est peu à peu ancrée dans son quotidien et dans sa vision de la vie. Formée en anatomie, en philosophie du yoga et en techniques de respiration, elle transmet des enseignements à la fois profonds, accessibles et ancrés dans l’expérience. Hanane propose des cours variés — du yoga aérien au hatha, en passant par le yin — avec l’envie d’offrir un espace où l’on se reconnecte à soi, en toute authenticité. Ses séances sont à la fois dynamiques et apaisantes, pensées pour vous inviter à un vrai moment de présence, loin du tumulte extérieur.

Description

Awaken Body est un cours de bien-être conçu pour réveiller le corps en douceur, libérer les tensions et retrouver une harmonie entre le mouvement et la respiration. À travers une combinaison de mobilité, d'étirements, de renforcement musculaire léger et de techniques de respiration, cette séance favorise une meilleure conscience corporelle et une sensation de vitalité.

Accessible à tous les niveaux, ce cours améliore la posture, la souplesse, l'équilibre et la fluidité des mouvements tout en procurant un profond sentiment de détente. Idéal pour commencer la journée, récupérer après un effort ou simplement prendre un moment pour soi, Awaken Body vous aide à vous reconnecter à votre corps et à retrouver énergie, équilibre et bien-être.