Pranayama & Somatic Flow
3 mai 2028 •
07:00 - 08:00
karuna
Hanane Hajji
Fondatrice de Karuna - Hatha, Yin, Aérien, kids, vinyasa Yoga - Pilates - Naturopathe
Attirée par les infinies possibilités du corps et la puissance de l’esprit, Hanane quitte le monde de l’événementiel pour se consacrer pleinement à sa passion : le bien-être. Aujourd’hui nutritionniste, coach en santé et fondatrice du studio Karuna, elle incarne une approche holistique de l’accompagnement.
Sa rencontre avec le yoga remonte à neuf ans, une pratique qui s’est peu à peu ancrée dans son quotidien et dans sa vision de la vie. Formée en anatomie, en philosophie du yoga et en techniques de respiration, elle transmet des enseignements à la fois profonds, accessibles et ancrés dans l’expérience.
Hanane propose des cours variés — du yoga aérien au hatha, en passant par le yin — avec l’envie d’offrir un espace où l’on se reconnecte à soi, en toute authenticité. Ses séances sont à la fois dynamiques et apaisantes, pensées pour vous inviter à un vrai moment de présence, loin du tumulte extérieur.
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Description
Une pratique qui commence par le souffle et se poursuit par le mouvement conscient.
À travers différentes techniques de pranayama, on apprend à utiliser la respiration comme un outil pour apaiser, réguler et créer de l’espace. Le Somatic Flow invite ensuite à explorer le corps de l’intérieur, à travers des mouvements lents, intuitifs et sensoriels.
Un cours pour ralentir, relâcher les tensions, affiner ses sensations et retrouver une relation plus consciente au corps.
Accessible à tous les niveaux.
À travers différentes techniques de pranayama, on apprend à utiliser la respiration comme un outil pour apaiser, réguler et créer de l’espace. Le Somatic Flow invite ensuite à explorer le corps de l’intérieur, à travers des mouvements lents, intuitifs et sensoriels.
Un cours pour ralentir, relâcher les tensions, affiner ses sensations et retrouver une relation plus consciente au corps.
Accessible à tous les niveaux.