Aérien restauratif
2 septembre 2027 •
19:45 - 20:45
karuna
Hanane Hajji
Fondatrice de Karuna - Hatha, Yin, Aérien, kids, vinyasa Yoga - Pilates - Naturopathe
Attirée par les infinies possibilités du corps et la puissance de l’esprit, Hanane quitte le monde de l’événementiel pour se consacrer pleinement à sa passion : le bien-être. Aujourd’hui nutritionniste, coach en santé et fondatrice du studio Karuna, elle incarne une approche holistique de l’accompagnement.
Sa rencontre avec le yoga remonte à neuf ans, une pratique qui s’est peu à peu ancrée dans son quotidien et dans sa vision de la vie. Formée en anatomie, en philosophie du yoga et en techniques de respiration, elle transmet des enseignements à la fois profonds, accessibles et ancrés dans l’expérience.
Hanane propose des cours variés — du yoga aérien au hatha, en passant par le yin — avec l’envie d’offrir un espace où l’on se reconnecte à soi, en toute authenticité. Ses séances sont à la fois dynamiques et apaisantes, pensées pour vous inviter à un vrai moment de présence, loin du tumulte extérieur.
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Description
Le cours d’aérien restauratif est une pratique douce et relaxante utilisant un hamac suspendu pour soutenir le corps dans des postures tenues longuement. Inspiré du yoga restauratif, il favorise la détente profonde, le relâchement musculaire et le lâcher-prise mental. Accessible à tous, c’est un moment de bien-être idéal pour réduire le stress, apaiser les tensions et retrouver un équilibre intérieur.