Yin Yoga
17 juillet 2026 •
18:45 - 20:00
karuna
Hanane Hajji
Fondatrice de Karuna - Hatha, Yin, Aérien, kids, vinyasa Yoga - Pilates - Naturopathe
Attirée par les infinies possibilités du corps et la puissance de l’esprit, Hanane quitte le monde de l’événementiel pour se consacrer pleinement à sa passion : le bien-être. Aujourd’hui nutritionniste, coach en santé et fondatrice du studio Karuna, elle incarne une approche holistique de l’accompagnement.
Sa rencontre avec le yoga remonte à neuf ans, une pratique qui s’est peu à peu ancrée dans son quotidien et dans sa vision de la vie. Formée en anatomie, en philosophie du yoga et en techniques de respiration, elle transmet des enseignements à la fois profonds, accessibles et ancrés dans l’expérience.
Hanane propose des cours variés — du yoga aérien au hatha, en passant par le yin — avec l’envie d’offrir un espace où l’on se reconnecte à soi, en toute authenticité. Ses séances sont à la fois dynamiques et apaisantes, pensées pour vous inviter à un vrai moment de présence, loin du tumulte extérieur.
Description
Le Yin Yoga est une pratique lente et méditative qui se concentre sur des postures tenues longtemps pour travailler en profondeur sur les tissus conjonctifs, les articulations et les méridiens d'énergie. Contrairement aux styles de yoga plus dynamiques, le Yin invite à relâcher les tensions et à cultiver une relaxation profonde, tout en favorisant la souplesse et l'équilibre intérieur. Ce cours est parfait pour ceux qui cherchent à apaiser l'esprit, réduire le stress et redécouvrir un calme durable.