Aerial Conditioning
23 mars 2028 •
18:30 - 19:45
karuna
Hanane Hajji
Fondatrice de Karuna - Hatha, Yin, Aérien, kids, vinyasa Yoga - Pilates - Naturopathe
Attirée par les infinies possibilités du corps et la puissance de l’esprit, Hanane quitte le monde de l’événementiel pour se consacrer pleinement à sa passion : le bien-être. Aujourd’hui nutritionniste, coach en santé et fondatrice du studio Karuna, elle incarne une approche holistique de l’accompagnement.
Sa rencontre avec le yoga remonte à neuf ans, une pratique qui s’est peu à peu ancrée dans son quotidien et dans sa vision de la vie. Formée en anatomie, en philosophie du yoga et en techniques de respiration, elle transmet des enseignements à la fois profonds, accessibles et ancrés dans l’expérience.
Hanane propose des cours variés — du yoga aérien au hatha, en passant par le yin — avec l’envie d’offrir un espace où l’on se reconnecte à soi, en toute authenticité. Ses séances sont à la fois dynamiques et apaisantes, pensées pour vous inviter à un vrai moment de présence, loin du tumulte extérieur.
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Description
Un cours complet qui associe renforcement musculaire, endurance, coordination et mobilité à travers le travail avec le hamac et différents accessoires. On explore ses capacités, on développe sa force et son contrôle du corps, puis on termine par des étirements dans le hamac pour relâcher les tensions et gagner en souplesse.
Un mélange de challenge, de mouvement et de fluidité, accessible à celles et ceux qui souhaitent renforcer leur corps autrement.
Un mélange de challenge, de mouvement et de fluidité, accessible à celles et ceux qui souhaitent renforcer leur corps autrement.