Hatha flow

1 février 2028 • 12:00 - 13:00
karuna
Hanane Hajji
Fondatrice de Karuna - Hatha, Yin, Aérien, kids, vinyasa Yoga - Pilates - Naturopathe Attirée par les infinies possibilités du corps et la puissance de l’esprit, Hanane quitte le monde de l’événementiel pour se consacrer pleinement à sa passion : le bien-être. Aujourd’hui nutritionniste, coach en santé et fondatrice du studio Karuna, elle incarne une approche holistique de l’accompagnement. Sa rencontre avec le yoga remonte à neuf ans, une pratique qui s’est peu à peu ancrée dans son quotidien et dans sa vision de la vie. Formée en anatomie, en philosophie du yoga et en techniques de respiration, elle transmet des enseignements à la fois profonds, accessibles et ancrés dans l’expérience. Hanane propose des cours variés — du yoga aérien au hatha, en passant par le yin — avec l’envie d’offrir un espace où l’on se reconnecte à soi, en toute authenticité. Ses séances sont à la fois dynamiques et apaisantes, pensées pour vous inviter à un vrai moment de présence, loin du tumulte extérieur.
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Description

Un cours qui mêle la précision et la stabilité du Hatha Yoga à la fluidité du mouvement.

On explore les postures avec conscience, en portant une attention particulière à l’alignement, à la respiration et aux sensations, puis on les enchaîne progressivement dans un flow fluide et organique.

Un cours complet pour renforcer le corps, améliorer la mobilité, développer la présence et créer une véritable connexion entre souffle et mouvement.

Accessible à tous les niveaux.