Souplesse & Mobilité
10 décembre 2026 •
12:30 - 13:30
karuna
Hanane Hajji
Fondatrice de Karuna - Hatha, Yin, Aérien, kids, vinyasa Yoga - Pilates - Naturopathe
Attirée par les infinies possibilités du corps et la puissance de l’esprit, Hanane quitte le monde de l’événementiel pour se consacrer pleinement à sa passion : le bien-être. Aujourd’hui nutritionniste, coach en santé et fondatrice du studio Karuna, elle incarne une approche holistique de l’accompagnement.
Sa rencontre avec le yoga remonte à neuf ans, une pratique qui s’est peu à peu ancrée dans son quotidien et dans sa vision de la vie. Formée en anatomie, en philosophie du yoga et en techniques de respiration, elle transmet des enseignements à la fois profonds, accessibles et ancrés dans l’expérience.
Hanane propose des cours variés — du yoga aérien au hatha, en passant par le yin — avec l’envie d’offrir un espace où l’on se reconnecte à soi, en toute authenticité. Ses séances sont à la fois dynamiques et apaisantes, pensées pour vous inviter à un vrai moment de présence, loin du tumulte extérieur.
Encore 8 disponibles
Description
Un cours dédié à retrouver plus d’aisance et de liberté dans le mouvement.
À travers des mouvements progressifs, des étirements actifs et passifs et un travail de mobilité articulaire, on explore les différentes amplitudes du corps tout en développant contrôle, stabilité et conscience corporelle.
Une pratique idéale pour déverrouiller les zones de tension, améliorer la qualité du mouvement et entretenir une mobilité fonctionnelle, sans chercher à forcer.
Accessible à tous les niveaux.
À travers des mouvements progressifs, des étirements actifs et passifs et un travail de mobilité articulaire, on explore les différentes amplitudes du corps tout en développant contrôle, stabilité et conscience corporelle.
Une pratique idéale pour déverrouiller les zones de tension, améliorer la qualité du mouvement et entretenir une mobilité fonctionnelle, sans chercher à forcer.
Accessible à tous les niveaux.