Breathwork & Yin

18 février 2028 • 18:45 - 20:00
karuna
Hanane Hajji
Fondatrice de Karuna - Hatha, Yin, Aérien, kids, vinyasa Yoga - Pilates - Naturopathe Attirée par les infinies possibilités du corps et la puissance de l’esprit, Hanane quitte le monde de l’événementiel pour se consacrer pleinement à sa passion : le bien-être. Aujourd’hui nutritionniste, coach en santé et fondatrice du studio Karuna, elle incarne une approche holistique de l’accompagnement. Sa rencontre avec le yoga remonte à neuf ans, une pratique qui s’est peu à peu ancrée dans son quotidien et dans sa vision de la vie. Formée en anatomie, en philosophie du yoga et en techniques de respiration, elle transmet des enseignements à la fois profonds, accessibles et ancrés dans l’expérience. Hanane propose des cours variés — du yoga aérien au hatha, en passant par le yin — avec l’envie d’offrir un espace où l’on se reconnecte à soi, en toute authenticité. Ses séances sont à la fois dynamiques et apaisantes, pensées pour vous inviter à un vrai moment de présence, loin du tumulte extérieur.
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Description

Une pratique profonde qui associe le pouvoir du souffle à la lenteur du Yin.

La séance commence par un travail de respiration consciente pour apaiser le mental, se recentrer et créer une connexion plus fine avec les sensations. Elle se poursuit avec des postures de Yin, maintenues plusieurs minutes, pour relâcher progressivement les tensions et explorer les amplitudes du corps sans forcer.

Un moment pour ralentir, respirer, relâcher et revenir pleinement à soi.