Hatha

30 mars 2028 • 09:00 - 10:00
karuna
Hanane Hajji
Fondatrice de Karuna - Hatha, Yin, Aérien, kids, vinyasa Yoga - Pilates - Naturopathe Attirée par les infinies possibilités du corps et la puissance de l’esprit, Hanane quitte le monde de l’événementiel pour se consacrer pleinement à sa passion : le bien-être. Aujourd’hui nutritionniste, coach en santé et fondatrice du studio Karuna, elle incarne une approche holistique de l’accompagnement. Sa rencontre avec le yoga remonte à neuf ans, une pratique qui s’est peu à peu ancrée dans son quotidien et dans sa vision de la vie. Formée en anatomie, en philosophie du yoga et en techniques de respiration, elle transmet des enseignements à la fois profonds, accessibles et ancrés dans l’expérience. Hanane propose des cours variés — du yoga aérien au hatha, en passant par le yin — avec l’envie d’offrir un espace où l’on se reconnecte à soi, en toute authenticité. Ses séances sont à la fois dynamiques et apaisantes, pensées pour vous inviter à un vrai moment de présence, loin du tumulte extérieur.
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Description

Hatha Yoga 🌿

Une pratique traditionnelle qui invite à ralentir et à revenir à l’essentiel : le corps, le souffle et la présence.

Le cours explore les postures (asanas) avec précision, l’alignement et la respiration, en prenant le temps d’entrer dans chaque posture et d’en ressentir les effets.

Une pratique complète pour développer force, mobilité, stabilité et concentration, tout en cultivant une présence plus attentive.

Accessible Ă  tous les niveaux.