Achtsames Hatha Yoga mit klaren, ruhigen Sequenzen und fließenden Übergängen. Wir verbinden Bewegung, Atmung und Pausen - für mehr Kraft und Beweglichkeit, Flexibilität und innere Ruhe. Für Einsteiger*innen und Geübte geeignet.

Sanft fordernde Hatha Yogastunden für mehr Balance, Stabilität und innere Stärke. Mit ruhigen Flows, kräftigenden Haltungen und achtsamer Atmung. Ideal, um Körper und Nervensystem nachhaltig zu stärken.

Achtsames Hatha Yoga mit klaren, ruhigen Sequenzen und fließenden Übergängen. Wir verbinden Bewegung, Atmung und Pausen - für mehr Kraft und Beweglichkeit, Flexibilität und innere Ruhe. Für Einsteiger*innen und Geübte geeignet.

In diesem Präventionskurs lernst du alle wesentlichen Bestandteile des Hatha Yoga Schritt für Schritt kennen. Auch wenn du schon Yoga-Erfahrungen hast, ist dieser Kurs für alle Level offen.
Erfahre tiefe Entspannung, dehne und kräftige deinen Körper und tanke neue Kraft. Lerne wie du Stress vermeiden kannst und mit welchen Übungen du wieder in deine Balance kommst. Im Wechsel zwischen An- und Entspannung lernst du die Bedürfnisse deines Körpers zu erspüren und gleichzeitig gelöst und konzentriert zu sein.
Einstieg in den laufenden Kurs oder Probestunde möglich.
Dieser Yoga Präventionskurs oder auch sog. Gesundheitskurs ist von der Zentralen Prüfstelle geprüft, zertifiziert und anerkannt.

Es besteht die Möglichkeit, dass deine Krankenkasse Präventionskurse mit bis zu 100% bezuschusst. Informiere dich direkt bei deiner Krankenkasse!
HINWEIS ERSTATTUNG PRÄVENTIONSKURS:
Für die Teilerstattung des Kursbeitrages wird durch die Krankenkassen meistens eine Teilnahme von mind. 80% am Kurs vorausgesetzt.
HINWEIS TERMINE BUCHEN:
Bitte denke daran, dass du zunächst einen "Credit" (z.B. eine Kurskarte für den gesamten Kurs, eine Probestunde, einer 1er-Karte) erwerben musst. Im Anschluss kannst du dann ganz bequem die einzelnen Termine der Kursreihe buchen.

Sanft fordernde Hatha Yogastunden für mehr Balance, Stabilität und innere Stärke. Mit ruhigen Flows, kräftigenden Haltungen und achtsamer Atmung. Ideal, um Körper und Nervensystem nachhaltig zu stärken.