Eine ausgleichende Yogastunde mit Übungen für Kraft, Beweglichkeit und innere Ruhe.
Ideal, um den Körper zu stärken, Verspannungen zu lösen und neue Balance im Alltag zu finden.
Präventionskurs - Krankenkassenzuschuss möglich.

In diesem Yogakurs lernst du alle wesentlichen Bestandteile des Hatha Yoga Schritt für Schritt kennen. Auch wenn du schon Yoga-Erfahrungen hast, ist dieser Kurs für alle Level offen.
Erfahre tiefe Entspannung, dehne und kräftige deinen Körper und tanke neue Kraft. Lerne wie du Stress vermeiden kannst und mit welchen Übungen du wieder in deine Balance kommst. Im Wechsel zwischen An- und Entspannung lernst du die Bedürfnisse deines Körpers zu erspüren und gleichzeitig gelöst und konzentriert zu sein.
Einstieg in den laufenden Kurs oder Probestunde möglich.
Präventionskurs - Krankenkassenzuschuss möglich.

Achtsames Hatha Yoga mit klaren, ruhigen Sequenzen und fließenden Übergängen. Wir verbinden Bewegung, Atmung und kleine Pausen - für mehr Kraft und Beweglichkeit, Flexibilität und innere Ruhe. Für Einsteiger*innen und Geübte geeignet.

Spielerische Yogaeinheit mit Elementen aus Armbalancen, Unterarmbalancen und kreativer Bewegung.
Wir bereiten unseren Körper vor, erkunden Balance, Vertrauen und neue Bewegungsmöglichkeiten. Ein Raum zum Ausprobieren. Der Fokus liegt nicht auf Perfektion, sondern auf Neugier, Körpergefühl und gemeinsamer Praxis.
Für Teilnehmende mit Yogaerfahrung geeignet. Keine Sorge, Entspannung und Shavasana kommen nicht zu kurz.
Buchbar mit > Einzelticket, 4er und 8er Karte.
Nicht in Kombination mit einer Präventionskurskarte.

Sanft kräftigender Hatha Yoga Unterricht als wohltuender Start in den Tag. Mit fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und ruhigen Sequenzen für mehr Energie, Stabilität und Klarheit am Morgen.

Eine wohltuende Yogastunde zum Abschalten nach dem Tag. Je nach Wetter draußen an der frischen Luft oder im Studio.

Dein Start ins Wochenende: Bewegung, Energie und Loslassen nach der Woche. Dich erwarten kraftvolle und fließende Übungen, die deinen Körper aktivieren und Verspannungen lösen.
Perfekt, um den Kopf frei zu bekommen und entspannt in den Freitagabend zu starten.
Für alle Level geeignet. Präventionskurs - Krankenkassenzuschuss möglich.