Sanfte Yogaübungen, bewusste Atmung und Entspannung für mehr Beweglichkeit, Kraft und innere Balance.
Für alle, die Yoga in ruhigem Tempo praktizieren möchten - mit oder ohne Vorkenntnisse.
Der Kurs ist auch für Menschen geeignet, die nach einer Erkrankung oder herausfordernden Lebensphase wieder sanft in Bewegung kommen möchten und ihre Energie im Alltag stärken wollen.

Eine ausgleichende Yogastunde mit Übungen für Kraft, Beweglichkeit und innere Ruhe.
Mal kraftvoll, mal verspielt, mal herausfordernd. Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit Yoga-Vorerfahrung. Für Anfänger*innen empfehlen wir den Basic Kurs.

Eine ausgleichende Yogastunde mit Übungen für Kraft, Beweglichkeit und innere Ruhe.
Ideal, um den Körper zu stärken, Verspannungen zu lösen und neue Balance im Alltag zu finden. Für Anfänger*innen geeignet.
Präventionskurs - Krankenkassenzuschuss möglich.

Achtsames Hatha Yoga mit klaren, ruhigen Sequenzen und fließenden Übergängen. Wir verbinden Bewegung, Atmung und kleine Pausen - für mehr Kraft und Beweglichkeit, Flexibilität und innere Ruhe. Für Einsteiger*innen und Geübte geeignet.

Durchatmen, Loslassen, Entspannen.
Sanfte Mobilisation, achtsame Bewegung und länger gehaltene Yin-Yoga-Positionen laden dazu ein, Spannungen loszulassen und neue Ruhe zu finden.
Eine wohltuende Auszeit für Körper und Geist. Für alle mit und ohne Vorkenntnisse.

Zertifizierter Präventionskurs mit 10 Terminen. Eine Teilnahme von mindestens 80% ist Voraussetzung für die Bezuschussung durch gesetzliche Krankenkassen. Für Anfänger*innen geeignet.

Eine ausgleichende Yogastunde mit Übungen für Kraft, Beweglichkeit und innere Ruhe.
Mal kraftvoll, mal verspielt, mal herausfordernd. Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit Yoga-Vorerfahrung. Für Anfänger*innen empfehlen wir den Basic Kurs.

Sanfte Yogaübungen, bewusste Atmung und Entspannung für mehr Beweglichkeit, Kraft und innere Balance.
Für alle, die Yoga in ruhigem Tempo praktizieren möchten - mit oder ohne Vorkenntnisse.
Der Kurs ist auch für Menschen geeignet, die nach einer Erkrankung oder herausfordernden Lebensphase wieder sanft in Bewegung kommen möchten und ihre Energie im Alltag stärken wollen.