Ademwerk, Yoga en Cacao

Tijdens de retreat staat ademwerk centraal en ervaar je hoe je met je ademhaling stress kunt releasen. Met ademwerk leer je om de spanning in het lichaam te signaleren en er bewust mee aan de slag te gaan. Je krijgt meer verbinding met je “mind, body en soul”, met anderen, met het leven in het nu. We creëren meer ruimte door los te laten wat je niet meer dient. Hierdoor ga je meer rust en balans ervaren. Met yogahoudingen en meditaties versterken we het resultaat.