Tijdens deze ochtend staat ademwerk centraal en ervaar je hoe je met je ademhaling stress kunt verminderen. Met ademwerk leer je om spanning in het lichaam te signaleren en er bewust mee aan de slag te gaan. Je creëert meer ruimte door los te laten wat je niet meer dient. Hierdoor ga je meer rust en balans ervaren en helpt het je om te ontspannen. Met Yoga versterken we het resultaat. Meditatie en cacao zijn tevens onderdeel van de retreat.

Data: Zondag 01-12-2024 en Zondag 19-01-2025
Tijd: 09.00 uur - 12.00 uur 
Locatie: Verlengde Hereweg 88 in Groningen
Kosten: € 97,- incl btw
Max aantal personen: 12