❁ Yoga au parc — un flow tous niveaux, doux et dynamique, pour bouger, respirer et profiter du calme du soir.

❁ Tarifs
Tarif normal 12 € ·
Tarif solidaire libre à partir de 5 € ·
Pack 5 cours : 55 €
Réservation sur cette page. Paiement en espèces sur place

❁ Matériel
Tapis / serviette / gourde 🦆
Début : 19h — arrive un peu avant.

❁ Lieu
Devant la grande serre — GPS : https://maps.app.goo.gl/DKV25k3sDqhthRLQ9

☁️ Météo
Cours annulé si pluie, fortes chaleurs ou conditions défavorables.
Infos via le groupe WhatsApp.

💬 WhatsApp
Updates pratiques & météo 🌞
→ lien juste en dessous

✨ Vinyasa Flow – 1h ✨

Viens te reconnecter à ton corps et à ton souffle à travers un cours dynamique et fluide. Le Vinyasa Flow relie chaque mouvement à la respiration, te permettant de renforcer ton corps, d’améliorer ta souplesse et de calmer ton esprit.

Au programme :
🌿 Échauffement doux pour préparer le corps
🌿 Séquence de postures dynamiques pour tonifier et mobiliser toutes les parties du corps
🌿 Transitions fluides pour travailler la coordination et l’équilibre
🌿 Étirements et relaxation finale pour relâcher les tensions et retrouver calme et énergie

Ce cours est adapté à tous les niveaux, chacun évolue à son rythme. Que tu sois débutant·e ou pratiquant·e confirmé·e, viens profiter d’une heure pour t’ancrer, t’étirer et te ressourcer.