Mittelstufen Klasse
22 Mai 2025 •
16:30 - 17:45
9500 Villach, St. Martinerstraße 38 a, Lunaris
Christina Terle
Vor 14 Jahren bin ich zum Yoga gekommen – und seitdem ist es ein fester Bestandteil meines Lebens. Für mich bedeutet Yoga ein Heimkommen zu mir selbst, eine tiefe Verbindung zu meinem Körper, meinem Atem und meinem inneren Raum.
Was zunächst als Wunsch begann, meine eigene Praxis zu vertiefen, wuchs mit meiner Yogalehrerinnenausbildung zu dem Bedürfnis, dieses Gefühl von Verbundenheit und Ankommen zu teilen.
In unseren gemeinsamen Yogastunden möchte ich einen Raum schaffen, in dem du dich frei von Leistungsdruck entdecken kannst – mit Achtsamkeit und Hingabe.
Es geht nicht um die perfekte Asana, sondern darum deinem Körper zuzuhören, deinen Atem zu spüren und dich mit dir selbst zu verbinden.
Namaste
Christina :)
Beschreibung
Die Mittelstufen/Intermediate Stunde ist genau das Richtige für dich, wenn du bereits ein gutes Körperverständnis hast und dich nach einer Herausforderung sehnst. die Stunde ist eine Mittelstufen Stunde und bedeutet, dass es etwas kraftvoller und dynamischer wird.
Und nein, hier machen wir nicht gleich einen Handstand.
Vor allem steht hier Präzision an erster Stelle, um deine Tiefenmuskulatur und wichtige Strukturen perfekt anzusprechen. Wesentlich ist, dass es bei kraftvollen Asanas darauf ankommt, deine Muskeln zu stärken und gleichzeitig deinen Bewegungsapparat zu schonen. Deshalb lege ich Wert auf genaue Ausführung, um nicht nur deine Muskeln zu stärken, sondern auch deine Gelenke, Bänder und Sehnen vor schädlicher Belastung zu schützen.
Und nein, hier machen wir nicht gleich einen Handstand.
Vor allem steht hier Präzision an erster Stelle, um deine Tiefenmuskulatur und wichtige Strukturen perfekt anzusprechen. Wesentlich ist, dass es bei kraftvollen Asanas darauf ankommt, deine Muskeln zu stärken und gleichzeitig deinen Bewegungsapparat zu schonen. Deshalb lege ich Wert auf genaue Ausführung, um nicht nur deine Muskeln zu stärken, sondern auch deine Gelenke, Bänder und Sehnen vor schädlicher Belastung zu schützen.