Outdoor Yoga is yoga in de buitenlucht! Deze vinyasa les wordt aangepast aan het weer, dus de lessen kunnen ook bestaan uit een combinatie van een wandeling en yogahoudingen of yogahoudingen alleen. Dit afhankelijk van het weer.
Bij deze les neem je zelf een mat & 2 dekens/grote badhanddoek(en) mee. De locatie is Heideweg 1b te Loosbroek. Voorbij de trimbaan aan de linkerzijde in de tuin bij het woonhuis. Herkenbaar aan de Kiksh vlag aan de straat.

Een yogastijl waarin diepe ontspanning, mindfulness, mobiliteit & soepelheid van bindweefsel en stimulatie van levensenergie samenkomen. Ondanks dat deze yogastijl erg passief overkomt, kunnen de houdingen toch behoorlijk uitdagend zijn op zowel fysiek als mentaal vlak.

We leven veel in ons hoofd en staan vaak niet in contact met ons lichaam. Yin yoga kan je helpen om beter om te gaan met jouw hectische en drukke leven en weer in contact te brengen met jouw lichaam.

Morning yoga is een combinatie van Yin yoga en Vinyasa yoga, een combinatie van Yin & Yang.
De dag heerlijk rustig beginnen met zachte yin houdingen, deze bestaan uit zittende houdingen. Deze zittende houdingen lopen mooi rustig in een flow over richting yang houdingen.
Deze houdingen kunnen dan variëren van zit naar staand, weer naar zit en naar liggende houdingen. We sluiten de les altijd af met een Savasana (eindontspanning).