Evening Yoga is een les waarin we actief beginnen met houdingen op de ademhaling, die goed zijn voor je spieren. Van daaruit bewegen we door naar Yin-houdingen, waarin de mind en ademhaling een grote rol speelt. We blijven langer in deze houdingen en zullen hierbij juist de spieren ontspannen en het bindweefsel gaan stretchen. Dit zorgt voor een flexibel en krachtig lichaam. Een combinatie van Yin en Yang. Waarbij we de les ontspannend afsluiten met een heerlijke Savasana (=eindontspanning).
Voel je welkom om het te komen ervaren!

Morning yoga is een combinatie van Yin yoga en Vinyasa yoga, een combinatie van Yin & Yang.
De dag heerlijk rustig beginnen met zachte yin houdingen, deze bestaan uit zittende houdingen. Deze zittende houdingen lopen mooi rustig in een flow over richting yang houdingen.
Deze houdingen kunnen dan variëren van zit naar staand, weer naar zit en naar liggende houdingen. We sluiten de les altijd af met een Savasana (eindontspanning).

Kom tot rust in de natuur. Een les waarin we de spieren zullen versterken, maar ook aan de slag gaan met ademhaling en mindset.
Een uurtje voor jezelf, een uurtje rust en ontspanning, een uurtje om weer terug te komen in het lichaam.
Voel je welkom om deze rust in de buitenlucht te ervaren!