Geen les ivm carnaval

Een yogastijl waarin diepe ontspanning, mindfulness, mobiliteit & soepelheid van bindweefsel en stimulatie van levensenergie samenkomen. Ondanks dat deze yogastijl erg passief overkomt, kunnen de houdingen toch behoorlijk uitdagend zijn op zowel fysiek als mentaal vlak.

We leven veel in ons hoofd en staan vaak niet in contact met ons lichaam. Yin yoga kan je helpen om beter om te gaan met jouw hectische en drukke leven en weer in contact te brengen met jouw lichaam.

Morning yoga is een combinatie van Yin yoga en Vinyasa yoga, een combinatie van Yin en Yang.
De dag heerlijk rustig beginnen met zachte yin houdingen, deze bestaan uit zittende/liggende houdingen. Deze houdingen lopen mooi rustig in een flow over richting yang houdingen.
Deze houdingen kunnen dan variëren van zit naar staand, weer naar zit en naar liggende houdingen. We sluiten de les altijd af met een Savasana (eindontspanning).

Een les voor alleen mannen, omdat het soms gewoon prettiger is om met mannen onder elkaar te zijn.
Veel mannen ervaren strakke spieren in en rondom de nek, schouders, rug, heupen en hamstrings. Dit kan leiden tot stijfheid, blessures en zelfs stress.

Deze Men-Only Yogales is speciaal voor mannen van alle leeftijden en niveaus. Je hebt geen ervaring nodig. Kom de kracht en de ontspanning ervaren tijdens deze les.
Een moment om los te komen van de dagelijkse drukte en weer op te laden. Na een paar lessen zul je al snel meer energie ervaren, minder spanning en een verbeterde houding.

Een yogastijl waarin diepe ontspanning, mindfulness, mobiliteit & soepelheid van bindweefsel en stimulatie van levensenergie samenkomen. Ondanks dat deze yogastijl erg passief overkomt, kunnen de houdingen toch behoorlijk uitdagend zijn op zowel fysiek als mentaal vlak.

We leven veel in ons hoofd en staan vaak niet in contact met ons lichaam. Yin yoga kan je helpen om beter om te gaan met jouw hectische en drukke leven en weer in contact te brengen met jouw lichaam.