StrongYin combineert core werk en krachtoefeningen op de mat met een diepe yin-afsluiting. Eerst activeren — daarna volledig loslaten.
Je bouwt kracht op van binnenuit. De kracht om je eigen lichaam te dragen, te stabiliseren en te beheersen. In de tweede helft houd je yin houdingen lang aan, zakken spieren en bindweefsel dieper weg.
StrongYin is er voor wie meer wil dan alleen ontspannen, maar ook hun eigen kracht wil voelen.
Een extra handdoekje is misschien fijn voor het zweten. :)