Yin Yoga 60 min | Jouw Schaduwkant

Suzanne Meulenbroek

25 maart 2026 • Duur: 1 uur

Yin en Yang, Licht en Schaduw. Het een kan niet bestaan zonder het ander. Juist door ook naar onze schaduwkant te kijken, ontstaat er echte balans. Het betekent eerlijk kijken naar wat er in jezelf leeft. Emoties, patronen, oude overtuigingen, niet om jezelf te veroordelen, maar om het te begrijpen, te erkennen dat dit ook een deel van jou is.
Met houdingen als Child's Pose, Sleeping Swan, Leg in a strap, Reclining Twist.
Props: blokken, bolster, deken, riem (een yogariem of een broekriem)