Ein liebevoller Yoga-Kurs für Kinder ab 2 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Gemeinsam tauchen wir spielerisch in die Welt des Yoga ein – mit fröhlichen Bewegungsspielen, kindgerechten Yoga-Übungen, Atemspielen und Entspannungsmomenten. Durch fantasievolle Geschichten und Lieder fördern wir die Motorik, Achtsamkeit und Bindung zwischen Kind und Begleitperson. Dieser Kurs wird sehr frei gestaltet mit Tools, die man für Yogahaltungen benötigt. Die Stunde wird mit einem Freispiel beendet.

💛 Sanft, spielerisch & mit ganz viel Freude!
Perfekt für kleine Wirbelwinde, um zur Ruhe zu kommen, sich zu bewegen und die Welt des Yoga kennenzulernen.

In diesem liebevollen Kinderyoga-Kurs tauchen Kinder ab 5 Jahren in die Welt des Yoga ein – ganz ohne Eltern, aber mit der Möglichkeit, dass sie bei Bedarf dabei sein können. Durch spielerische Yoga-Übungen, Fantasiereisen und Atemspiele fördern wir die Beweglichkeit, Konzentration und Entspannung der Kinder.

🌟 Was dein Kind erwartet:
✅ Bewegung & Spaß – spielerische Yoga-Flows & Körperwahrnehmung
✅ Achtsamkeit & Entspannung – zur Förderung von Ruhe & Fokus
✅ Fantasie & Kreativität – Geschichten & Spiele begleiten die Stunden

💛 Eltern dürfen sich zurückziehen oder, falls nötig, noch dabei bleiben.

Yoga auf dem Stuhl – sanft, stärkend & entspannend
Dieser Kurs ist für dich, wenn du dir mehr Bewegung, Entspannung und Wohlbefinden wünschst – ganz ohne dich auf den Boden legen zu müssen.
Egal ob du körperliche Einschränkungen hast, dich nach einer sanften Auszeit sehnst oder einfach etwas für dich tun möchtest: Hier darfst du ankommen, durchatmen und mit Leichtigkeit in Bewegung kommen.

Wir üben auf und mit dem Stuhl – achtsam, im eigenen Tempo und mit ganz viel Raum für dein individuelles Empfinden.
Du brauchst keine Yoga-Vorerfahrung. Jede Übung lässt sich anpassen, sodass du dich sicher und gut begleitet fühlst.

Was dich erwartet:
🌿 Sanfte Dehnungen zur Mobilisation deiner Gelenke
🌿 Kräftigende Übungen für Rücken, Schultern und Beine
🌿 Atemübungen für mehr innere Ruhe
🌿 Kleine Achtsamkeitsimpulse für deinen Alltag
🌿 Entspannungsphasen zum Loslassen & Auftanken

Dieser Kurs eignet sich besonders für:
– Menschen mit körperlichen Einschränkungen
– Senioren
– Menschen mit wenig Bewegung im Alltag
– Berufstätige mit viel Sitztätigkeit
– Alle, die sich nach sanfter Bewegung und Entspannung sehnen

Du brauchst nur bequeme Kleidung – und ein bisschen Zeit nur für dich.
Ich freue mich auf dich und darauf, dir mit viel Herz und Achtsamkeit eine kleine Oase im Alltag zu schenken. 🧡