Ein liebevoller Yoga-Kurs für Kinder ab 2 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Gemeinsam tauchen wir spielerisch in die Welt des Yoga ein – mit fröhlichen Bewegungsspielen, kindgerechten Yoga-Übungen, Atemspielen und Entspannungsmomenten. Durch fantasievolle Geschichten und Lieder fördern wir die Motorik, Achtsamkeit und Bindung zwischen Kind und Begleitperson. Dieser Kurs wird sehr frei gestaltet mit Tools, die man für Yogahaltungen benötigt. Die Stunde wird mit einem Freispiel beendet.

💛 Sanft, spielerisch & mit ganz viel Freude!
Perfekt für kleine Wirbelwinde, um zur Ruhe zu kommen, sich zu bewegen und die Welt des Yoga kennenzulernen.

In diesem liebevollen Kinderyoga-Kurs tauchen Kinder ab 5 Jahren in die Welt des Yoga ein – ganz ohne Eltern, aber mit der Möglichkeit, dass sie bei Bedarf dabei sein können. Durch spielerische Yoga-Übungen, Fantasiereisen und Atemspiele fördern wir die Beweglichkeit, Konzentration und Entspannung der Kinder.

🌟 Was dein Kind erwartet:
✅ Bewegung & Spaß – spielerische Yoga-Flows & Körperwahrnehmung
✅ Achtsamkeit & Entspannung – zur Förderung von Ruhe & Fokus
✅ Fantasie & Kreativität – Geschichten & Spiele begleiten die Stunden

💛 Eltern dürfen sich zurückziehen oder, falls nötig, noch dabei bleiben.

Bewegen. Entspannen. Schweben.

In diesem Kurs erleben die Kinder Yoga mal ganz anders – in der Luft! Mit Hilfe eines Tuchs, das von der Decke hängt, entdecken wir spielerisch verschiedene Yoga-Übungen, schwingen, hängen kopfüber oder kuscheln uns einfach mal hinein und genießen die Ruhe.

Die Kombination aus Bewegung, Spaß und Entspannung macht Aerial Yoga so besonders:
Es stärkt das Körpergefühl, fördert Mut, Konzentration und Selbstvertrauen – und hilft Kindern, sich selbst und ihren Körper besser kennenzulernen. Gerade im Alter von 7 bis 12 Jahren, wo so viel im Wandel ist, bietet das Tuch einen sicheren Raum zum Ausprobieren und Loslassen.

Der Kurs findet abends von 18:30–19:30 Uhr statt – ganz bewusst.
Denn gerade am Abend kann Aerial Yoga dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und den Tag entspannt ausklingen zu lassen. Die sanften Bewegungen und das angenehme Schwingen im Tuch wirken beruhigend auf das Nervensystem und unterstützen ein leichteres Einschlafen. Viele Kinder berichten, dass sie nach dem Kurs wunderbar müde, zufrieden und tiefenentspannt ins Bett gehen.

Wir üben gemeinsam lustige Haltungen, fliegen ein bisschen, lachen viel und gönnen uns auch ruhige Momente zum Abschalten. Alles darf sein – nichts muss.

Ein Kurs, der spielerisch stärkt, beruhigt – und den Tag sanft abrundet.
Dieser Kurs ist ohne Eltern. Die Kinder können sich so voll und ganz auf sich konzentrieren. Eltern dürfen gern im Nebenraum warten oder die Zeit nutzen um einkaufen zu fahren.

Yoga auf dem Stuhl – sanft, stärkend & entspannend
Dieser Kurs ist für dich, wenn du dir mehr Bewegung, Entspannung und Wohlbefinden wünschst – ganz ohne dich auf den Boden legen zu müssen.
Egal ob du körperliche Einschränkungen hast, dich nach einer sanften Auszeit sehnst oder einfach etwas für dich tun möchtest: Hier darfst du ankommen, durchatmen und mit Leichtigkeit in Bewegung kommen.

Wir üben auf und mit dem Stuhl – achtsam, im eigenen Tempo und mit ganz viel Raum für dein individuelles Empfinden.
Du brauchst keine Yoga-Vorerfahrung. Jede Übung lässt sich anpassen, sodass du dich sicher und gut begleitet fühlst.

Was dich erwartet:
🌿 Sanfte Dehnungen zur Mobilisation deiner Gelenke
🌿 Kräftigende Übungen für Rücken, Schultern und Beine
🌿 Atemübungen für mehr innere Ruhe
🌿 Kleine Achtsamkeitsimpulse für deinen Alltag
🌿 Entspannungsphasen zum Loslassen & Auftanken

Dieser Kurs eignet sich besonders für:
– Menschen mit körperlichen Einschränkungen
– Senioren
– Menschen mit wenig Bewegung im Alltag
– Berufstätige mit viel Sitztätigkeit
– Alle, die sich nach sanfter Bewegung und Entspannung sehnen

Du brauchst nur bequeme Kleidung – und ein bisschen Zeit nur für dich.
Ich freue mich auf dich und darauf, dir mit viel Herz und Achtsamkeit eine kleine Oase im Alltag zu schenken. 🧡