🦋 Aerial Minis (3–5 Jahre)

Die ersten Schritte ins Aerial-Tuch sind etwas ganz Besonderes. In diesem Kurs entdecken die jüngsten Kinder das Tuch spielerisch und ganz ohne Leistungsdruck.

Gemeinsam schaukeln, drehen, klettern und fliegen wir durch fantasievolle Geschichten. Dabei lernen die Kinder das Tuch kennen, sammeln erste Erfolgserlebnisse und entwickeln ganz nebenbei Vertrauen in ihren Körper.

Jede Stunde ist liebevoll aufgebaut und gibt den Kindern die Zeit, sich in ihrem eigenen Tempo an das Tuch zu gewöhnen. So entstehen Mut, Selbstvertrauen und ganz viel Freude an der Bewegung.

🦋 Mit Willow entdecken wir:

* Erste Erfahrungen im Aerial-Tuch
* Körpergefühl und Balance
* Mut und Selbstvertrauen
* Fantasievolle Bewegungsgeschichten
* Entspannung und kleine Auszeiten im Tuch

Bitte mitbringen

* Bequeme Kleidung mit langen Beinen und möglichst langen Ärmeln.
* Kleidung ohne Reißverschlüsse, Knöpfe oder Klettverschlüsse, damit die Aerial-Tücher geschützt bleiben.
* Haare zusammenbinden, Schmuck bitte vorher ablegen.
* Barfuß oder mit rutschfesten Socken – keine Schuhe.

Ein liebevoller Einstieg in die Welt des Aerial Yoga – für Kinder von 3 bis 5 Jahren, die mit Freude fliegen, schaukeln und über sich hinauswachsen möchten. 🦋💜

Wichtig für den Einstieg

Für die erste Teilnahme ist der Aerial-Einsteiger-Workshop erforderlich. Dort lernen die Kinder gemeinsam mit einer Begleitperson alle wichtigen Grundlagen kennen – den sicheren Umgang mit dem Tuch, die wichtigsten Regeln und die ersten Figuren. So können sie anschließend mit viel Freude und Sicherheit in den regelmäßigen Kurs starten.

🦋 Aerial Kids (5–7 Jahre)

Jetzt geht es höher hinaus! In diesem Kurs bauen die Kinder auf ihren ersten Erfahrungen auf und entdecken immer neue Möglichkeiten im Aerial-Tuch.

Spielerisch lernen sie neue Figuren, kleine Abläufe und erste Tricks. Dabei werden Kraft, Balance, Beweglichkeit und Koordination ganz nebenbei gefördert. Jede Stunde ist in eine fantasievolle Geschichte eingebettet und endet mit einer entspannenden Auszeit im Tuch.

Im Mittelpunkt stehen nicht perfekte Übungen, sondern Freude an der Bewegung, Mut und das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten.

🦋 Mit Willow entdecken wir:

* Neue Figuren und Bewegungen im Aerial-Tuch
* Mehr Körpergefühl, Kraft und Balance
* Mut und Selbstvertrauen
* Konzentration und Koordination
* Entspannung und Traumreisen im Tuch

Wichtig

Die Teilnahme ist nach dem Aerial-Einsteiger-Workshop möglich. Dort lernen die Kinder alle Grundlagen und Sicherheitsregeln kennen und starten anschließend sicher in den regelmäßigen Kurs.

Bitte mitbringen

* Bequeme Kleidung mit langen Beinen und möglichst langen Ärmeln.
* Kleidung ohne Reißverschlüsse, Knöpfe oder Klettverschlüsse, damit die Aerial-Tücher geschützt bleiben.
* Haare zusammenbinden, Schmuck bitte vorher ablegen.
* Barfuß oder mit rutschfesten Socken – keine Schuhe.

Ein Kurs für Kinder von 5 bis 7 Jahren, die mit Freude fliegen, neue Herausforderungen meistern und mit jedem Erfolg ein Stück über sich hinauswachsen möchten. 🦋💜

🦋 Aerial Kids (7–12 Jahre)

Jetzt wird aus ersten Erfahrungen echte Flugkunst. In diesem Kurs dürfen die Kinder ihre Fähigkeiten weiterentwickeln, neue Figuren lernen und sich an anspruchsvollere Abläufe heranwagen.

Mit jeder Stunde wachsen Kraft, Beweglichkeit, Körpergefühl und Selbstvertrauen. Die Kinder lernen, Herausforderungen anzunehmen, eigene Ziele zu erreichen und stolz auf ihre Fortschritte zu sein – ganz ohne Leistungsdruck oder Vergleiche.

Natürlich kommt auch die Entspannung nicht zu kurz. Nach jeder aktiven Stunde genießen wir eine ruhige Auszeit im Tuch, um Körper und Kopf wieder zur Ruhe kommen zu lassen.

🦋 Mit Willow entdecken wir:

* Anspruchsvollere Figuren und Kombinationen
* Kraft, Beweglichkeit und Koordination
* Körpergefühl und Körperspannung
* Mut, Selbstvertrauen und Durchhaltevermögen
* Entspannung und Achtsamkeit im Tuch

Wichtig

Die Teilnahme ist nach dem Aerial-Einsteiger-Workshop möglich. Dort lernen die Kinder alle Grundlagen und Sicherheitsregeln kennen und schaffen die Basis für einen sicheren Start in den regelmäßigen Kurs.

Bitte mitbringen

* Bequeme Kleidung mit langen Beinen und möglichst langen Ärmeln.
* Kleidung ohne Reißverschlüsse, Knöpfe oder Klettverschlüsse, damit die Aerial-Tücher geschützt bleiben.
* Haare zusammenbinden, Schmuck bitte vorher ablegen.
* Barfuß oder mit rutschfesten Socken – keine Schuhe.

Ein Kurs für Kinder von 7 bis 12 Jahren, die gerne über sich hinauswachsen, neue Herausforderungen lieben und erleben möchten, wie viel Mut, Stärke und Leichtigkeit in ihnen steckt. 🦋💜

🧘 Yin Yoga für Erwachsene

Dienstag | 19:00–20:00 Uhr

Nach einem langen Tag einfach loslassen. Yin Yoga schenkt dir eine bewusste Auszeit vom Alltag und lädt dich ein, wieder bei dir selbst anzukommen.

In ruhiger Atmosphäre bleiben wir mehrere Minuten in den einzelnen Positionen. So können Faszien, Muskeln und Gelenke sanft gedehnt werden, während dein Nervensystem zur Ruhe kommt. Begleitet von achtsamer Atmung entsteht Raum für Entspannung, Gelassenheit und neue Energie.

Du brauchst keine Vorkenntnisse – dieser Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

🌿 Das erwartet dich:

* Sanfte Dehnung des gesamten Körpers
* Entspannung für Rücken, Nacken und Schultern
* Stress abbauen und den Kopf frei bekommen
* Beweglichkeit fördern
* Innere Ruhe und neue Kraft finden

Bitte mitbringen

* Bequeme Kleidung, in der du dich wohlfühlst.
* Warme Socken und gerne einen Pullover oder eine Decke für die Entspannung.
* Eine Yogamatte und alle benötigten Hilfsmittel stellen wir dir zur Verfügung. Wenn du lieber eigene Materialien mitbringen möchtest, ist das auch in Ordnung

Ein Kurs für alle, die sich einmal pro Woche bewusst Zeit für sich selbst schenken möchten – ohne Leistungsdruck, einfach ankommen, durchatmen und auftanken. 💜