In kleine groep met max. 3 andere koppels verdiepen we ons in het einde van de zwangerschap, de arbeid, bevalling en eerste stukje nadien. We richten ons vooral op houdingen, bewegingen, technieken die verlichting kunnen geven,.... Het doel is met een voorbereid gevoel de laatste weken van je zwangerschap ingaan, je sterk te voelen en vertrouwen te hebben in de bevalling en weten wat je kan doen om je fysiek herstel positief te beïnvloeden de eerste uren/dagen na de bevalling.
Breng je partner mee, want een goed voorbereide bevallingspartner (de persoon die je zal bijstaan bij je bevalling zoals je liefdespartner of een zus of doula of ...) is goud waard !