Individuele sessie yogatherapie:
Wat is dat?
Is dat een privésessie yoga? We werken in individuele sessies, dat wel. Zo krijg jij de onverdeelde aandacht die je verdient. Yogatherapie gaat echter dieper en gerichter dan een privéles. We gebruiken daarvoor (een combinatie van) verschillende yogatechnieken:

Ademhalingswerk: gericht en correct gebruiken van je adem
Bewegingen: loswerken spanning en trauma
Houdingen: versterken, vertragen en verdiepen in een pose
Ontspannings- of meditatietechnieken
Levensstijl-, zelfzorg en voedingsadvies

Met jouw gezondheidsdoelen als vertrekpunt, bepalen we bij yogatherapie een traject op maat: vertrekkende van jouw situatie (lichaam en geest), je natuurlijke aanleg, je omgeving en je mogelijkheden.

Waarbij kan yogatherapie ingezet worden in het K i n e h u i s?
Doordat yogatherapie een holistische therapievorm is en je het zelfherstellend vermogen van je lichaam gaat aanspreken voor meer evenwicht, veerkracht en een betere energiestroom, kan het zowel preventief als aanvullend op een behandeling worden ingezet bij:

Ademmoeilijkheden (post-Covid, astma, stress, verstoorde ademhaling, ..)
Verstoorde energiehuishouding
Verstoorde hormoonwerking (PMS, vruchtbaarheidstraject, operatie of medicatie, menopauze, …)
Trauma in het bekkengebied
Pre- en postnatale fase
Spanningsklachten (lichamelijke en mentale belasting)
Grenzen stellen, leren luisteren naar lichaam of een verhoogd lichaamsbewustzijn
Slaapmoeilijkheden
Evenwichtsproblemen en (tijdelijk) verminderde mobiliteit

Individuele sessies lenen zich ook ideaal om in alle rust kennis te maken met jouw lichaam en de principes van yoga zodat je nadien met meer zelfvertrouwen de mat kan opstappen.

Yogatherapie kan aanvullend werken op de medische kennis en ervaring van kinesitherapeuten en andere zorgverleners.
Gezondheid is meer dan 'vrij zijn van fysieke krachten'. Ook mentaal welbevinden en een gevoel van vitaliteit bepalen onze gezondheid. Kinesitherapie en yogatherapie werken naast elkaar in het K i n e h u i s aan de brede gezondheid. Om die reden wordt, mits jouw toestemming, relevante gezondheidsinformatie intern gedeeld. Met deze informatie wordt strikt vertrouwelijk omgegaan. Het delen van deze informatie is gericht op veiligheid en een gerichte totaalaanpak.

Kostprijs: 55 euro, geen terugbetaling van je mutualiteit.