Breng je lichaam en geest in balans met deze vloeiende yogasessie, waarin ademhaling en beweging elkaar ritmisch ontmoeten. In Flowkracht bewegen we van houding naar houding op het ritme van de adem – krachtig en zacht tegelijk. Zonnegroeten vormen de basis, aangevuld met telkens wisselende asana’s die inspelen op een centraal thema.
Elke les begint met verstilling en diepe ademhaling, om te landen in het moment en spanning los te laten. Van daaruit bouwen we geleidelijk op, met aandacht voor souplesse, kracht en innerlijk ritme.
We sluiten af met aardende houdingen en een diepe ontspanning in savasana.

Flowkracht is elke week anders, afgestemd op het seizoen, de groep en wat er mag bewegen.

Gegeven door Susan Coenen:
"Namasté! 👋 Ik ben Susan, jouw down-to-earth yogadocent en yogatherapeut.
In 2015 ontdekte ik yoga als de perfecte manier om uit mijn hoofd te komen en echt te 'ont-moeten'. Wat begon als nieuwsgierigheid, groeide uit tot een diepe passie. Mijn lessen zijn een toegankelijke mix van fysieke hatha yoga, vloeiende bewegingen, ademwerk (pranayama) en mindfulness om mentale onrust om te zetten in innerlijke rust.

Sinds ik in 2025 mama ben geworden, ervaar ik elke dag opnieuw hoe waardevol yoga is als fysiek en mentaal anker in het dagelijkse leven.

Of je nu komt voor ontspanning, verdieping of gewoon een fijn moment voor jezelf: ik kijk er enorm naar uit om je op de mat te ontmoeten! ✨"


Aan het einde van de les is er thee.

*toegankelijk voor elk niveau!

-15 euro voor een losse les en korting voor een reeksje-