Relax and unwind yoga *WORKSHOP
18 juni 2022 •
09:15 - 11:15
KINEHUIS s' Herenweg 30, 2222 Itegem
Edith Vandenabeele
Edith beoefent bijna 20 jaar yoga. De vitaliteit en vrijheid die ze hierin vond, inspireerde haar om zich verder in het functioneren van de mens en het lichaam te verdiepen, wat haar ertoe bracht osteopathie te studeren.
Haar praktijk als osteopaat verdiepte op zijn beurt haar yogabeoefening.
Edith haar lessen worden gekenmerkt door een speelsheid en vrijheid, gecombineerd met precisie en verdieping in lichaamsbeleving en -verbinding. In haar yogalessen wilt Edith in de eerste plaats een dieper invoelen tot stand brengen van iedereen in relatie tot zichzelf en zijn/haar lichaam, om vanuit dit voelen vrijer, gezonder en gelukkiger te kunnen leven met jezelf en je lichaam. Ongeacht conditie en eventuele fysieke beperkingen wilt Edith iedereen laten voelen hoe yoga voor ieder betekenisvol kan zijn, en een bron van welbevinden, ontspanning en vitaliteit, of je nu een fitte sporter bent of lijdt aan chronische klachten.
Verwacht je aan gevarieerde lessen waarin verschillende stijlen (vinyasa/hatha/yin/...) en technieken (asana/pranayama/meditatie/massage/...) vanuit een eigenheid en speelsheid worden gecombineerd, en afgestemd op de groep, noden en setting van het moment.
Haar passie voor het wonder en mysterie van het leven dreef Edith al vroeg richting werk rond de geboorte. Dit kreeg vorm door haar als osteopaat te verdiepen in alles wat met zwangerschap, geboorte en de babytijd te maken heeft, maar ook in haar werk als doula. Hiermee ondersteunt ze vrouwen en koppels om de periode rond conceptie, zwangerschap, geboorte en kraamtijd op een betekenisvolle en persoonlijke manier vorm te geven en met haar kennis te inspireren tot een warm, gedragen, ontspannen en welkom begin van elk nieuw verhaal.
Beschrijving
Ontspannen, loslaten, bekomen, ...
In de mood komen voor je vakantie?
Ontstressen van het schooljaar?
Even ontspannen tussen de examens door?
Gewoon even een moment voor zelfzorg en genieten?
Gedurende 2 heerlijk lange uren neemt Edith je mee en helpt je helemaal uit je hoofd in je lijf te zakken, spanningen los te laten en die zalige zen bij jezelf te hervinden aan de hand van een ontspannende yogareeks. Doorheen ademhaling en beweging, vertraging en verzachten, tijd om helemaal in een houding en bij jezelf aan te komen, breng je jezelf en je lichaam in een heerlijke toestand van ruimte en ontspanning, waarvan je misschien alweer even helemaal was vergeten dat die mogelijk waren. :)
Deze workshop biedt een speelse combinatie van o.m. pranayama (ademhalingsoefeningen), slow flow & yin yoga.
-25 euro voor een workshop van 2uur-