Yogalehrerin BDY/EYU 2018-2022 Yogalehrausbildung in der Yogaschule Dresden nach den Richtlinien des Berufsverbandes der Yogalehrenden in Deutschland e.V. und der Europäischen Yogaunion e.V. Weiterbildungen 2024 Yoganidra-Teachertraining (Himalayatradition) – Yoga Alliance 2024/25 Beckenbodenyogalehrausbildung (Sarah Lucke) „Je stiller du bist, desto mehr kannst du hören.“ (chin. Sprichwort) „Es gibt Wichtigeres im Leben, als beständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen.“ (M. Gandhi) Yoga ist seit 2007 ein sehr wichtiger Bestandteil meines Lebens. Durch das Ausprobieren verschiedener Traditionen und besonders durch meine damalige langjährige Yogalehrerin lernte ich die ganzheitlichen Wirkungen auf Körper, Seele und Geist besser zu verstehen. 2018 erfüllte ich mir dann endlich den Wunsch nach mehr Vertiefung und begann eine Yogalehrausbildung. Mit tiefer Dankbarkeit für diese Möglichkeit und meine Lehrer möchte ich nun meine Erfahrungen, mein Wissen gerne teilen, gemeinsam unterwegs sein und freue mich auf dich. Es ist unwichtig, an welcher Stelle du stehst - wir beginnen zusammen. In unseren gemeinsamen Yogakursen begeben wir uns auf die Suche nach der eigenen Essenz. Durch ein immer feiner werdendes Lauschen nach Innen können die Gedanken zur Ruhe kommen und wir erfahren mehr und mehr, was es bedeutet bewusst im Moment zu sein. Dabei verbinden wir uns wieder tiefer mit uns und allem was uns umgibt und tragen so vielleicht ein kleines Stückchen Frieden mehr in diese Welt hinein. Mein Unterricht ist durch einen sanften, harmonischen Stil geprägt. Viel Raum für Stille und Loslassen vom Tun. Der Körper wird unterstützt, wieder mehr in die eigene Kraft zu gelangen. Dabei kann die Intuition, Konzentration und Klarheit gestärkt werden. Ich möchte dir Impulse geben, Yoga in den Alltag zu integrieren, um längerfristig besser mit den Herausforderungen des Lebens umgehen zu können. Kräftigende, stärkende, entspannende und ausgleichende Übungen wechseln sich im Unterricht ab. Diese werden detailliert angeleitet, so dass es dir möglich ist, die Übungen nach individuellen Gesichtspunkten auszuführen. Bestandteil sind neben der Asanapraxis (Körper-), auch ausgewählte Pranayamas (Atemübungen), Reinigungs-, Konzentrations-, sowie Meditationstechniken. Besonders am Herzen liegt mir auch die Entdeckung der Langsamkeit und Reduktion. All dies sind auch Themen meiner künstlerischen Arbeit, die ich gern in den Unterricht einfließen lasse (mehr unter: www.isabellkirmse.de / www.atelier-kirmse.de). Yoga ist für mich ein immer wieder Zurückfinden zu mir selbst, ein Stillwerden und Staunen über das, was ins Bewusstsein rückt.