Over Kosmos & Ich
Kosmos & Ich
Yin-Yoga les
Duur: 1 1/2 uur
Ik nodig je uit om naar binnen te gaan, in je eigen lichaam. Leer te voelen en ontdek wat vertraging en ademhaling met jouw kan doen. Hier (tijdens de les) kan je alle controle "loslaten" en landen in je lichaam. Door alle spanningen en blokkades in je Fascia (bindweefsel) toe te laten en middels onze ademhaling energie die vast zit vrij te ademen ontstaat er meer rust en ruimte in je lichaam. Yang is inademen (actie) en Yin is uitademen (rust/ontspanning).
Fascia is een vlies, dat om alle spieren, botten, organen en zenuwen zit. Het vormt een doorlopend netwerk door ons hele lichaam, dat alles met elkaar verbindt en ondersteunt.
Yin-Yoga les
Duur: 1 1/2 uur
Ik nodig je uit om naar binnen te gaan, in je eigen lichaam. Leer te voelen en ontdek wat vertraging en ademhaling met jouw kan doen. Hier (tijdens de les) kan je alle controle "loslaten" en landen in je lichaam. Door alle spanningen en blokkades in je Fascia (bindweefsel) toe te laten en middels onze ademhaling energie die vast zit vrij te ademen ontstaat er meer rust en ruimte in je lichaam. Yang is inademen (actie) en Yin is uitademen (rust/ontspanning).
Fascia is een vlies, dat om alle spieren, botten, organen en zenuwen zit. Het vormt een doorlopend netwerk door ons hele lichaam, dat alles met elkaar verbindt en ondersteunt.