1h30 de pure relaxation corporelle - mentale - émotionnelle. Nous commencerons par 1h de Yin Yoga : des postures statiques, à tenir, pour laisser le temps à notre corps de se délier, à l’esprit de s'apaiser et à la clarté de s’installer.
On poursuivra ensuite avec 30 minutes de bain sonore, où les vibrations sonores viendront vous bercer et vous guider au lâcher prise.