PILATES - sol 🤸
27 novembre 2025 •
18:15 - 19:10
Maily PIERROT
Bienvenue chez Köza,
Venez pratiquer des disciplines douces dans le cadre atypique d'une ancienne grange rénovée!
Pilates, Yoga, Bain sonore, massages .... tout pour votre mieux être :)
Description
Renforcement profond & mobilité, guidé par la respiration:
un cours complet au poids du corps (avec ou sans petit accessoires) pour renforcer les muscles profonds, améliorer sa posture et apprendre à bouger avec contrôle, précision et fluidité. La respiration est au coeur de la pratique: elle guide le mouvement et aide à connecter corps et esprit.
👉 accessible pour une première séance.
un cours complet au poids du corps (avec ou sans petit accessoires) pour renforcer les muscles profonds, améliorer sa posture et apprendre à bouger avec contrôle, précision et fluidité. La respiration est au coeur de la pratique: elle guide le mouvement et aide à connecter corps et esprit.
👉 accessible pour une première séance.