PILATES - 30min Fondamentaux & Burn
Maily PIERROT12 septembre 2025 • Durée: 30 Minutes
🔥 Prêt·e à ressentir le burn caractéristique du Pilates ? Dans cette séance de 30 minutes, on reprend ensemble quelques exercices fondamentaux pour consolider ta pratique, améliorer ta posture et renforcer en profondeur. Chaque exercice est amené jusqu'à la sensation de"burn": ce moment où tu commences à trembler, et un corps qui se sculpte de l'intérieur.