YOGA - les Torsions différemment !
Maily PIERROT12 juillet 2024 • Durée: 45 Minutes
Une séance de 45min pour explorer nos torsions différemment :) On prépare la colonne progressivement ainsi que vos jambes - cette séance vous propose également un bon travail sur les hanches - jusqu'à travailler notre demi lune en torsion, posture exigeante qui demande autant de mobilité, que de force, que d'équilibre !