J14 - YOGA Torsions & équilibres
Maily PIERROT13 décembre 2024 • Durée: 25 Minutes
Une séance qui nous challenge dans nos équilibres mais qui fait du bien à notre colonne avec les torsions proposées ! Votre respiration et votre posture s'en retrouveront bien changée ! Pour le meilleur bien sûr :) Avec cette séance il est question de mobilité, de proprioception, et de concentration lors des transitions déstabilisantes.