YOGA - Après ski !
Maily PIERROT5 février 2025 • Durée: 39 Minutes
Pour faire suite à la vidéo de Pilates qui vous préparait aux sports d'hiver, voici maintenant une séance de Yoga à réaliser au retour des pistes ! Il s'agit d'une séance douce, plus lente, avec des postures d'étirements profonds où l'on se focalise sur les parties de votre corps qui pourraient vous sembler courbaturées, ankylosées, et restreintes à la suite de ces efforts physiques prolongés.