YOGALATES avec lestes aux chevilles
Maily PIERROT19 février 2025 • Durée: 43 Minutes
Une séance de 40min mêlant et Yoga et Pilates, nous laissant sur une sensation de force et de calme à la fois. Cette séance insiste sur certains principes de la méthode Pilates comme le contrôle et la précision du mouvement amenant à une belle harmonie entre les deux disciplines où on trouve plus facilement équilibre et ancrage dans les postures de Yoga.