PILATES - coussin
Maily PIERROT24 février 2025 • Durée: 39 Minutes
35min pour bouger avec douceur et confort grâce au coussin :)
Il s'agit d'une séance restaurative, où l'on travaille autour de la mobilité. Il y aura également une partie abdominale, courte mais efficace comme toujours avec le pilates !
N'hésitez pas à préparer plusieurs coussins pour trouver celui qui convient le mieux à l'exercice proposé.