RETRAITE HIVERNALE - Yin Yoga spécial dos/ colonne vertébrale (1h) & auto-massage visage / crâne
Maily PIERROT21 janvier 2026 • Durée: 59 Minutes
Cette séance est dédiée à la colonne vertébrale, notre axe, notre tuteur intérieur, ce qui nous soutient et nous relie. À travers une pratique de Yin yoga, nous explorerons la colonne dans toutes ses dimensions :flexions, extensions, inclinaisons latérales et rotations, afin de redonner de l'espace au dos, d'assouplir les tissus profonds et de relâcher les tensions accumulées.