RETRAITE HIVERNALE - Respiration & Méditation (20min)
Maily PIERROT21 janvier 2026 • Durée: 22 Minutes
Cette séance courte est une invitation d'auto régulation afin de permettre à votre corps et votre esprit de glisser vers un état de calme et de réceptivité. Nous commencerons par des techniques de respiration (pranayama) à visée tamasique.