YOGA 30 min - S'ancrer pour s'élever | Ancrage & Équilibre
Maily PIERROT18 février 2026 • Durée: 33 Minutes
Une séance de 30 minutes de Yoga pour cultiver la stabilité intérieure et retrouver de l'élan. À travers des postures d'ancrage, puis des équilibres progressifs, on explore ce lien subtil entre stabilité et légèreté.